Thứ Sáu,  24/11/2017, 07:06 
Đặt báo in

Té ngã - nỗi khổ tuổi hoàng hôn!

BS. Lê Hùng
Chủ Nhật,  20/8/2017, 12:11 

Té ngã - nỗi khổ tuổi hoàng hôn!

BS. Lê Hùng

(TBKTSG) - Đã sinh ra làm con người thì té ngã là chuyện bình thường. Trẻ con té ngã, hãy để cháu tự gượng dậy, điều này giúp cháu rèn luyện nhân cách mạnh mẽ về sau. Người trẻ té ngã thì có thể tự đứng dậy, tự xoa nắn, tự chữa lành vết thương; nếu bị nặng phải vào bệnh viện thì thường họ cũng hồi phục tốt và họ có thể hoạt động trở lại như bình thường.

Tuy nhiên, con người khi đến tuổi hoàng hôn - sau tuổi mãn kinh của nữ và mãn dục của nam, thì cơ thể bị lão hóa, các hoạt động sống chậm lại và yếu ớt hơn. Những hoạt động tinh thần cũng suy giảm, khi nhớ khi quên, buồn rầu, lo âu, trầm cảm. Sự háo hức muốn hưởng thụ cuộc sống nhạt nhòa đi. Đây là giai đoạn không chấp nhận sự té ngã, vì té ngã có thể làm cuộc đời một người lớn tuổi chuyển sang bối cảnh phiền não và khổ đau!

Thử tưởng tượng một người trên 70 tuổi bị té ngã! Do xương người già loãng, thoái hóa nên rất dễ bị tổn thương, chỉ cần một chấn động nhẹ cũng có thể bị gãy xương (sọ não, cột sống, chỏm xương đùi, xương đùi, khớp gối...), khiến bệnh nhân phải nằm một chỗ trong một thời gian dài. Sự chăm sóc của con cháu là một vấn đề lớn trong đời sống quá bận rộn hiện nay và còn phải kể đến khả năng tài chính. Đã có những trường hợp con cái trở thành bất hiếu vì lo không chu toàn. Chỉ với một cú té ngã, một người lớn tuổi từ đang có cuộc sống an nhàn hạnh phúc bên con cháu, bạn bè, người thân rất có thể phải chuyển sang một cuộc sống bệnh tật, lệ thuộc, bất hạnh và cô đơn.

Do vậy, người lớn tuổi phải chú ý giữ gìn sao cho đừng té ngã. Họ và kể cả con cháu sống bên cạnh họ đều phải có những kiến thức cơ bản về các nguy cơ té ngã. Đầu tiên, cần chú ý những bệnh mạn tính. Người lớn tuổi thường hay bị bệnh cao huyết áp, những cơn cao huyết áp không được kiểm soát tốt có thể gây đột quỵ và té ngã. Cao huyết áp thì phải dùng thuốc, nguy cơ những thuốc hạ áp, thuốc lợi tiểu... có khả năng làm tụt huyết áp tư thế, gây mất thăng bằng và té ngã. Người lớn tuổi cũng thường bị thiếu máu não, gây choáng váng, tạo điều kiện cho sự té ngã. Những cơn rối loạn về đường huyết (tăng cao hoặc hạ thấp do thuốc hoặc không do thuốc) đều gây hiện tượng bủn rủn tay chân, yếu mệt và có thể té ngã.

Những loại thuốc an thần, chống lo âu, trầm cảm... thường được sử dụng cho người lớn tuổi có thể làm cho các hoạt động của cơ thể không còn chính xác, nên khi đi vào nhà vệ sinh, lên xuống cầu thang hoặc bước trên những mặt bằng gồ ghề, mấp mô, họ có nguy cơ té ngã. Do đó, việc sử dụng các thuốc đặc trị về tâm thần kinh cần được sự hướng dẫn và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

Khi lớn tuổi, thị lực cũng thay đổi hoặc bị những bệnh lý về khúc xạ nên người lớn tuổi cần phải đi khám mắt và đeo kính thích hợp để có thể thấy cảnh vật xung quanh mình một cách rõ ràng.

Sự tự tin thái quá về sức khỏe cũng có thể gây hại. Người lớn tuổi cần nhớ các chức năng sống của mình không còn minh mẫn và sắc bén như xưa, vì vậy, những thứ thấy bình thường trước đây như tấm thảm trải sàn, bậc cấp của bồn tắm, cầu thang; những chùm rễ cây, những lối đi lát đá trong vườn; sự quấn quýt của thú nuôi... đều có thể trở thành những chướng ngại làm mình vấp ngã!

Vấn đề điều trị cấp và điều trị phục hồi sau sự té ngã của người lớn tuổi là những hành trình hết sức gian nan, tốn kém thời gian, sức lực và tiền bạc. Với những trường hợp gãy xương bình thường, khoảng thời gian từ sau khi cố định xương, bó xương, nối xương... cho đến khi vết thương ổn định có thể kéo dài nhiều tháng. Sau đó là bắt đầu quá trình tập luyện phục hồi - một giai đoạn khó khăn, đau đớn và gian khổ, cần có quyết tâm cao để vượt qua (mà nghị lực và quyết tâm nơi người lớn tuổi thường lại không còn cao nữa!). Giai đoạn này kéo dài rất lâu. Một số trường hợp nặng, sự phục hồi quá lâu, những vùng cơ thể tiếp xúc với mặt giường (mông, xương cụt, cột sống, gót chân, chẩm...) có thể bị lở loét, nhiễm trùng, đau đớn thấu xương có khi kéo dài đến cuối đời.

Sự té ngã ở người lớn tuổi cũng như tất cả những tai nạn và bệnh tật khác, thật ra là có thể phòng tránh. Mỗi người cần tập luyện cho cơ thể dẻo dai từ khi còn trẻ. Đến lúc lớn tuổi thì duy trì chế độ tập luyện thích hợp cho cả thân và tâm, làm sao có được tinh thần minh mẫn trong cơ thể tráng kiện là ưu tiên số 1 cho tuổi già. Cần thay đổi nếp sinh hoạt, chỗ ở sao cho phòng ốc, lối đi, phòng tắm, nhà vệ sinh, cầu thang... phù hợp với sinh hoạt của người lớn tuổi. Khi đau ốm phải điều trị tích cực, đầy đủ và phải cẩn thận với những phản ứng phụ của thuốc mà mình đang sử dụng như đã nêu ở trên. Cuối cùng, nên bố trí chuông báo động để có thể bấm chuông gọi người nhà khi cần sự giúp đỡ.

Cầu mong sức khỏe, hạnh phúc và sự an lành đến với mọi người ở độ tuổi hoàng hôn. 

In bài Gửi bài cho bạn bè
Top
TÀI CHÍNH - NGÂN HÀNG
NGÂN HÀNG
BẢO HIỂM
CHỨNG KHOÁN
TIỀN TỆ
KINH DOANH
THƯƠNG MẠI-DỊCH VỤ
XUẤT NHẬP KHẨU
GIAO THƯƠNG
DIỄN ĐÀN
Ý KIẾN
BLOG
BẠN ĐỌC VIẾT
DOANH NGHIỆP
CHUYỆN LÀM ĂN
SỨC KHỎE
PHÁP LUẬT
QUẢN TRỊ
VĂN HÓA - XÃ HỘI
VĂN HÓA
XÃ HỘI
HẠ TẦNG - ĐỊA ỐC
NHÀ ĐẤT
HẠ TẦNG
THẾ GIỚI
PHÂN TÍCH - BÌNH LUẬN
GHI NHẬN
 
Giấy phép Báo điện tử số: 2302/GP-BTTTT, cấp ngày 29/11/2012
Tổng biên tập: Trần Minh Hùng.
Phó thư ký tòa soạn: Hồng Văn, Yến Dung.
Tòa soạn: Số 35 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (8428) 3829 5936; Fax: (8428) 3829 4294.
Thời báo Kinh tế Sài Gòn giữ bản quyền nội dung của website này. Không được sử dụng lại nội dung trên Thời báo Kinh tế
Sài Gòn Online dưới mọi hình thức, trừ khi được Thời báo Kinh tế Sài Gòn đồng ý bằng văn bản.
Trang ngoài sẽ được mở ra ở cửa sổ mới. Thời báo Kinh tế Sài Gòn Online không chịu trách nhiệm nội dung trang ngoài.
Bản quyền thuộc về SaigonTimesGroup.