Thứ Ba,  11/12/2018, 18:05 
Đặt báo in

Yêu thương mình, khi còn có thể

Bùi Tâm An
Chủ Nhật,  23/9/2018, 17:38 

Yêu thương mình, khi còn có thể

Bùi Tâm An

(TBKTSG) - Xin gửi đến những người phụ nữ lời nguyện cầu: xin hãy yêu thương mình, khi còn có thể!

Yoga cũng phần nào giúp phụ nữ cân bằng cuộc sống đang quá quay cuồng. Ảnh: SGTT

Hôm qua, chị đồng nghiệp cũ chia sẻ một câu chuyện nghe thật buồn trên Facebook cá nhân. Một học viên lớp yoga của bạn chị ấy vừa đột tử ở cái tuổi chưa tới bốn mươi. Người phụ nữ đó chỉ mới học yoga được hơn một tuần. Cô tìm đến yoga như một cách cân bằng lại cuộc sống đang quá quay cuồng. Làm trưởng phòng một công ty lớn ở Sài Gòn, ngày nào của cô cũng bắt đầu từ sáng đến tối mịt, lúc nào cũng ở trạng thái căng thẳng, ăn uống thì thất thường. Chưa hết, vợ chồng lấy nhau đã lâu mà chưa có con khiến cô càng quay cuồng hơn. Tối hôm xảy ra chuyện, cô đi làm về trễ, kêu đau đầu. Người chồng xuống nhà lấy thuốc, lúc trở lên thì vợ đã tắt lịm...

Cũng hôm qua, nghe tin chị đồng nghiệp quen trong chuyến công tác dạo nọ, là sếp của một tờ báo, xuất huyết dạ dày phải vào bệnh viện cấp cứu. Đó là hệ quả tất yếu của những cơn đau triền miên không được chữa trị dứt điểm. Dứt làm sao được khi ngày nào chị cũng “chiến đấu” từ sáng đến tối khuya. Làm trưởng đại diện của một tờ báo, chị không chỉ lo chuyện bài vở (chuyện chị cho là còn dễ vì đúng chuyên môn), mà còn cả đống việc quản lý khác và đau đầu nhất là làm sao kiếm đủ doanh thu để có tiền trả lương, thưởng cho nhân viên. Rồi còn công việc nhà, chăm sóc gia đình vì chị không muốn giao phó toàn bộ cho người giúp việc.

Trong một ngày, nghe quá nhiều chuyện buồn của những người phụ nữ. Cuộc sống hiện đại, những người phụ nữ ngày càng thành công hơn trong công việc thì áp lực, căng thẳng càng nhiều hơn. Bởi lẽ, ngoài sự nghiệp, phụ nữ cũng vẫn cần chu toàn việc nhà khi xã hội còn trọng nhiều giá trị truyền thống. Áp lực tứ bề, căng thẳng triền miên ấy đã khiến sợi dây thần kinh vốn mong manh, trái tim vốn yếu đuối... của những người phụ nữ không thể chịu đựng nổi và gục ngã. Nói như chị bạn làm bác sĩ thì những trường hợp nhập viện do nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xuất huyết bao tử, thậm chí tâm thần ngày càng trẻ hóa, và trong số này, phụ nữ không ít.

Chị đồng nghiệp cũ kể câu chuyện người phụ nữ xa lạ tắt lịm trên lầu khi chồng đi tìm thuốc đau đầu, cũng từng là một chứng nhân như vậy. Chỉ là, chị may mắn khi nhận ra sớm và làm điều đúng đắn. Trước khi trở thành giáo viên dạy yoga như bây giờ, chị từng là giám đốc marketing của một tập đoàn lớn, thu nhập ba chữ số với đơn vị là triệu đồng. Chị bảo, vì thế chị hiểu rất rõ những căng thẳng, những danh vọng, những áp lực, những quay cuồng và cả những thói quen ăn uống, ngủ nghỉ tệ hại bào mòn cơ thể mà người phụ nữ kia đã trải qua. Chính khoảnh khắc vô vọng cố gắng để đánh thức mình dậy khi cơ thể cứ lịm dần đi đã khiến chị bừng tỉnh và quyết định thay đổi.

Chị từ bỏ công việc mơ ước của nhiều người về làm một giáo viên yoga bình thường, sống chậm và chăm sóc bản thân bằng những việc đơn giản, vốn trước đây chẳng dám làm, chẳng có thời gian để làm như nghỉ ngơi khi thấy đau, ngồi tĩnh lặng một mình hít thở khí trời... Chị gọi đó là nhận diện và chăm sóc từng tế bào, là trở về để yêu thương bản thân, giống như lời thiền sư Thích Nhất Hạnh, rằng Go back and take care yourself. Your body needs you. Your feelings need you, your perceptions need you. Your suffering needs you to acknowledge. Go home and be there for all these things! (Trở lại và chăm sóc bản thân. Cơ thể của bạn cần bạn. Cảm xúc của bạn cần bạn, nhận thức của bạn cần bạn. Đau khổ của bạn cần bạn thừa nhận. Về nhà và ở đó cho tất cả những điều này!).

Vì vậy, xin nguyện cầu đến tất cả, và nhất là những người phụ nữ, hãy yêu thương bản thân, chăm sóc cơ thể mình trước khi quá muộn. Vì rằng, cuộc sống vô thường và chỉ có mình bạn mới giúp được chính bạn mà thôi. 

In bài
Gửi bài cho bạn bè
Top
TÀI CHÍNH - NGÂN HÀNG
NGÂN HÀNG
BẢO HIỂM
CHỨNG KHOÁN
TIỀN TỆ
KINH DOANH
THƯƠNG MẠI - DỊCH VỤ
XUẤT NHẬP KHẨU
CHUYỂN ĐỘNG CÔNG THƯƠNG
THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ
KHUYẾN MÃI
WEB GIÁ RẺ
DIỄN ĐÀN
Ý KIẾN
GHI NHẬN
BẠN ĐỌC VIẾT
BLOG
VIỆC GÌ? Ở ĐÂU?
DOANH NGHIỆP
CHUYỆN LÀM ĂN
QUẢN TRỊ SỨC KHỎE
PHÁP LUẬT
QUẢN TRỊ
MỘT VÒNG DOANH NGHIỆP
DỮ LIỆU DOANH NGHIỆP
VĂN HÓA - XÃ HỘI
VĂN HÓA
XÃ HỘI
ĐỊA ỐC
NHÀ ĐẤT
QUY HOẠCH - HẠ TẦNG
DỰ ÁN
GÓC TƯ VẤN
THẾ GIỚI
PHÂN TÍCH - BÌNH LUẬN
THỊ TRƯỜNG - DOANH NGHIỆP
 
Giấy phép Báo điện tử số: 2302/GP-BTTTT, cấp ngày 29/11/2012
Tổng biên tập: Trần Minh Hùng.
Thư ký tòa soạn: Hồng Văn; Phó thư ký tòa soạn: Yến Dung.
Tòa soạn: Số 35 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh.
Điện thoại: (8428) 3829 5936; Fax: (8428) 3829 4294; Email: online@kinhtesaigon.vn
Thời báo Kinh tế Sài Gòn giữ bản quyền nội dung của trang web www.thesaigontimes.vn. Không được sử dụng lại nội dung trên Thời báo Kinh tế Sài Gòn Online dưới mọi hình thức, trừ khi được Thời báo Kinh tế Sài Gòn đồng ý bằng văn bản.
Trang ngoài sẽ được mở ra ở cửa sổ mới. Thời báo Kinh tế Sài Gòn Online không chịu trách nhiệm nội dung trang ngoài.
Bản quyền thuộc về SaigonTimesGroup.
Yêu thương mình, khi còn có thể
Chủ Nhật,  23/9/2018, 17:38 
Bùi Tâm An

Yêu thương mình, khi còn có thể

Bùi Tâm An

(TBKTSG) - Xin gửi đến những người phụ nữ lời nguyện cầu: xin hãy yêu thương mình, khi còn có thể!

Yoga cũng phần nào giúp phụ nữ cân bằng cuộc sống đang quá quay cuồng. Ảnh: SGTT

Hôm qua, chị đồng nghiệp cũ chia sẻ một câu chuyện nghe thật buồn trên Facebook cá nhân. Một học viên lớp yoga của bạn chị ấy vừa đột tử ở cái tuổi chưa tới bốn mươi. Người phụ nữ đó chỉ mới học yoga được hơn một tuần. Cô tìm đến yoga như một cách cân bằng lại cuộc sống đang quá quay cuồng. Làm trưởng phòng một công ty lớn ở Sài Gòn, ngày nào của cô cũng bắt đầu từ sáng đến tối mịt, lúc nào cũng ở trạng thái căng thẳng, ăn uống thì thất thường. Chưa hết, vợ chồng lấy nhau đã lâu mà chưa có con khiến cô càng quay cuồng hơn. Tối hôm xảy ra chuyện, cô đi làm về trễ, kêu đau đầu. Người chồng xuống nhà lấy thuốc, lúc trở lên thì vợ đã tắt lịm...

Cũng hôm qua, nghe tin chị đồng nghiệp quen trong chuyến công tác dạo nọ, là sếp của một tờ báo, xuất huyết dạ dày phải vào bệnh viện cấp cứu. Đó là hệ quả tất yếu của những cơn đau triền miên không được chữa trị dứt điểm. Dứt làm sao được khi ngày nào chị cũng “chiến đấu” từ sáng đến tối khuya. Làm trưởng đại diện của một tờ báo, chị không chỉ lo chuyện bài vở (chuyện chị cho là còn dễ vì đúng chuyên môn), mà còn cả đống việc quản lý khác và đau đầu nhất là làm sao kiếm đủ doanh thu để có tiền trả lương, thưởng cho nhân viên. Rồi còn công việc nhà, chăm sóc gia đình vì chị không muốn giao phó toàn bộ cho người giúp việc.

Trong một ngày, nghe quá nhiều chuyện buồn của những người phụ nữ. Cuộc sống hiện đại, những người phụ nữ ngày càng thành công hơn trong công việc thì áp lực, căng thẳng càng nhiều hơn. Bởi lẽ, ngoài sự nghiệp, phụ nữ cũng vẫn cần chu toàn việc nhà khi xã hội còn trọng nhiều giá trị truyền thống. Áp lực tứ bề, căng thẳng triền miên ấy đã khiến sợi dây thần kinh vốn mong manh, trái tim vốn yếu đuối... của những người phụ nữ không thể chịu đựng nổi và gục ngã. Nói như chị bạn làm bác sĩ thì những trường hợp nhập viện do nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xuất huyết bao tử, thậm chí tâm thần ngày càng trẻ hóa, và trong số này, phụ nữ không ít.

Chị đồng nghiệp cũ kể câu chuyện người phụ nữ xa lạ tắt lịm trên lầu khi chồng đi tìm thuốc đau đầu, cũng từng là một chứng nhân như vậy. Chỉ là, chị may mắn khi nhận ra sớm và làm điều đúng đắn. Trước khi trở thành giáo viên dạy yoga như bây giờ, chị từng là giám đốc marketing của một tập đoàn lớn, thu nhập ba chữ số với đơn vị là triệu đồng. Chị bảo, vì thế chị hiểu rất rõ những căng thẳng, những danh vọng, những áp lực, những quay cuồng và cả những thói quen ăn uống, ngủ nghỉ tệ hại bào mòn cơ thể mà người phụ nữ kia đã trải qua. Chính khoảnh khắc vô vọng cố gắng để đánh thức mình dậy khi cơ thể cứ lịm dần đi đã khiến chị bừng tỉnh và quyết định thay đổi.

Chị từ bỏ công việc mơ ước của nhiều người về làm một giáo viên yoga bình thường, sống chậm và chăm sóc bản thân bằng những việc đơn giản, vốn trước đây chẳng dám làm, chẳng có thời gian để làm như nghỉ ngơi khi thấy đau, ngồi tĩnh lặng một mình hít thở khí trời... Chị gọi đó là nhận diện và chăm sóc từng tế bào, là trở về để yêu thương bản thân, giống như lời thiền sư Thích Nhất Hạnh, rằng Go back and take care yourself. Your body needs you. Your feelings need you, your perceptions need you. Your suffering needs you to acknowledge. Go home and be there for all these things! (Trở lại và chăm sóc bản thân. Cơ thể của bạn cần bạn. Cảm xúc của bạn cần bạn, nhận thức của bạn cần bạn. Đau khổ của bạn cần bạn thừa nhận. Về nhà và ở đó cho tất cả những điều này!).

Vì vậy, xin nguyện cầu đến tất cả, và nhất là những người phụ nữ, hãy yêu thương bản thân, chăm sóc cơ thể mình trước khi quá muộn. Vì rằng, cuộc sống vô thường và chỉ có mình bạn mới giúp được chính bạn mà thôi. 

TIN BÀI LIÊN QUAN
In bài
Gửi bài cho bạn bè
CÙNG CHUYÊN MỤC

Mobile

Yêu thương mình, khi còn có thể
Chủ Nhật,  23/9/2018, 17:38 
Bùi Tâm An

Yêu thương mình, khi còn có thể

Bùi Tâm An

(TBKTSG) - Xin gửi đến những người phụ nữ lời nguyện cầu: xin hãy yêu thương mình, khi còn có thể!

Yoga cũng phần nào giúp phụ nữ cân bằng cuộc sống đang quá quay cuồng. Ảnh: SGTT

Hôm qua, chị đồng nghiệp cũ chia sẻ một câu chuyện nghe thật buồn trên Facebook cá nhân. Một học viên lớp yoga của bạn chị ấy vừa đột tử ở cái tuổi chưa tới bốn mươi. Người phụ nữ đó chỉ mới học yoga được hơn một tuần. Cô tìm đến yoga như một cách cân bằng lại cuộc sống đang quá quay cuồng. Làm trưởng phòng một công ty lớn ở Sài Gòn, ngày nào của cô cũng bắt đầu từ sáng đến tối mịt, lúc nào cũng ở trạng thái căng thẳng, ăn uống thì thất thường. Chưa hết, vợ chồng lấy nhau đã lâu mà chưa có con khiến cô càng quay cuồng hơn. Tối hôm xảy ra chuyện, cô đi làm về trễ, kêu đau đầu. Người chồng xuống nhà lấy thuốc, lúc trở lên thì vợ đã tắt lịm...

Cũng hôm qua, nghe tin chị đồng nghiệp quen trong chuyến công tác dạo nọ, là sếp của một tờ báo, xuất huyết dạ dày phải vào bệnh viện cấp cứu. Đó là hệ quả tất yếu của những cơn đau triền miên không được chữa trị dứt điểm. Dứt làm sao được khi ngày nào chị cũng “chiến đấu” từ sáng đến tối khuya. Làm trưởng đại diện của một tờ báo, chị không chỉ lo chuyện bài vở (chuyện chị cho là còn dễ vì đúng chuyên môn), mà còn cả đống việc quản lý khác và đau đầu nhất là làm sao kiếm đủ doanh thu để có tiền trả lương, thưởng cho nhân viên. Rồi còn công việc nhà, chăm sóc gia đình vì chị không muốn giao phó toàn bộ cho người giúp việc.

Trong một ngày, nghe quá nhiều chuyện buồn của những người phụ nữ. Cuộc sống hiện đại, những người phụ nữ ngày càng thành công hơn trong công việc thì áp lực, căng thẳng càng nhiều hơn. Bởi lẽ, ngoài sự nghiệp, phụ nữ cũng vẫn cần chu toàn việc nhà khi xã hội còn trọng nhiều giá trị truyền thống. Áp lực tứ bề, căng thẳng triền miên ấy đã khiến sợi dây thần kinh vốn mong manh, trái tim vốn yếu đuối... của những người phụ nữ không thể chịu đựng nổi và gục ngã. Nói như chị bạn làm bác sĩ thì những trường hợp nhập viện do nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xuất huyết bao tử, thậm chí tâm thần ngày càng trẻ hóa, và trong số này, phụ nữ không ít.

Chị đồng nghiệp cũ kể câu chuyện người phụ nữ xa lạ tắt lịm trên lầu khi chồng đi tìm thuốc đau đầu, cũng từng là một chứng nhân như vậy. Chỉ là, chị may mắn khi nhận ra sớm và làm điều đúng đắn. Trước khi trở thành giáo viên dạy yoga như bây giờ, chị từng là giám đốc marketing của một tập đoàn lớn, thu nhập ba chữ số với đơn vị là triệu đồng. Chị bảo, vì thế chị hiểu rất rõ những căng thẳng, những danh vọng, những áp lực, những quay cuồng và cả những thói quen ăn uống, ngủ nghỉ tệ hại bào mòn cơ thể mà người phụ nữ kia đã trải qua. Chính khoảnh khắc vô vọng cố gắng để đánh thức mình dậy khi cơ thể cứ lịm dần đi đã khiến chị bừng tỉnh và quyết định thay đổi.

Chị từ bỏ công việc mơ ước của nhiều người về làm một giáo viên yoga bình thường, sống chậm và chăm sóc bản thân bằng những việc đơn giản, vốn trước đây chẳng dám làm, chẳng có thời gian để làm như nghỉ ngơi khi thấy đau, ngồi tĩnh lặng một mình hít thở khí trời... Chị gọi đó là nhận diện và chăm sóc từng tế bào, là trở về để yêu thương bản thân, giống như lời thiền sư Thích Nhất Hạnh, rằng Go back and take care yourself. Your body needs you. Your feelings need you, your perceptions need you. Your suffering needs you to acknowledge. Go home and be there for all these things! (Trở lại và chăm sóc bản thân. Cơ thể của bạn cần bạn. Cảm xúc của bạn cần bạn, nhận thức của bạn cần bạn. Đau khổ của bạn cần bạn thừa nhận. Về nhà và ở đó cho tất cả những điều này!).

Vì vậy, xin nguyện cầu đến tất cả, và nhất là những người phụ nữ, hãy yêu thương bản thân, chăm sóc cơ thể mình trước khi quá muộn. Vì rằng, cuộc sống vô thường và chỉ có mình bạn mới giúp được chính bạn mà thôi. 

TIN BÀI LIÊN QUAN
In bài
Gửi bài cho bạn bè
CÙNG CHUYÊN MỤC